Thông qua gần 60 trang sách, Tui Khoẻ Còn Bạn sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát về sữa hạt dinh dưỡng và những lợi ích của nó. Từ đó, bạn có thể tự tay nấu những ly sữa đầy dinh dưỡng cho chính gia đình của mình.
Hoàn toàn miễn phí và sẽ luôn như vậy!
3 cách để chọn được những hạt dinh dưỡng chất lượng nhất. Hạt tốt thì sữa mới ngon đúng không các bạn?
Bao gồm thời gian ngâm cho 27 loại hạt phổ biến và mẹo nhỏ giúp bạn rút ngắn thời gian ngâm hạt.
8+ chất tạo ngọt giúp ly sữa của bạn có được vị ngọt tự nhiên. Nói không với đường trắng, syrup, và các chất tạo ngọt nhân tạo.
Toàn bộ "bí kíp" sẽ nằm ở chương này. 8 công thức sữa hạt bao ngon, bao dễ làm. Phù hợp cho cả bạn lẫn baby của bạn.
Các cách tốt nhất để bảo quản sữa hạt dinh dưỡng, kèm theo 4 LƯU Ý cần biết để tránh làm hư sữa nữa nhé.
Cung cấp cho bạn những điểm mạnh và điểm yếu của từng sản phẩm, và những kinh nghiệm sử dụng từng loại máy.
Cảm ơn TKCB đã mang đến cho bạn đọc một bài cuốn sách khá hay, rất nhiều kiến thức hay ho, mới mẻ về sữa hạt và đặc biệt là các công thức làm sữa hạt được giới thiệu trong bài đã giúp cho thực đơn Eat clean của mình thêm nhiều món vừa bổ vừa ngon. x
Ebook thiệt sự rất chi tiết và bao quát được nhiều mặt, đúng là từ a tới á ^.^ Qua đó giúp mình hiểu rõ cũng hiểu nắm bắt được kha khá kiến thức về sữa hạt dinh dưỡng cũng như các vấn đề liên quan. Rất cảm ơn TKCB và hy vọng sẽ có thêm nhiều ebook thú vị hơn nữa xD
Anna theo dõi TKCB cũng lâu lắm rồi, cứ mỗi tối đi làm về, lướt qua page lại học được nhiều kiến thức hay và cực dễ nhớ luôn. Điều rất đặc biệt, hôm nay “Tui” lại được gửi tặng ebook - nhìn thôi đã mê mất rồi; có phải ưu tiên cho fan cứng như tui không vậy ^^. Cảm ơn các bạn nhiều, cuốn sách này hữu ích lắm, toàn những công thức mình thích thôi. Anna sẽ in các công thức ra để ngay trong bếp, khi cần sẽ lấy ra để nấu sữa hạt thôi.
Nhìn ebook dài quá suýt thì lười không đọc roài :))) Nhưng mà bị ghiền sữa hạt nên đọc hết. Công nhận là ad viết quá có tâm luôn <3 *thả tim*. Mốt ad cập nhật công thức sữa mới cho chị em tham khảo với nheeee. Cảm ơn ad nhiềuuuu!!!
Đây có thể là ultimate guide về sữa hạt dinh dưỡng rồi, rất nhiều kiến thức hay về việc làm sữa hạt. Mình thích nhất là phần chất tạo ngọt, vì mình thích uống ngọt nhưng rất ngại sử dụng đường trắng. Cảm ơn đội ngũ Tui Khỏe Còn Bạn nhiều lắm!
Ebook chất lượng quá luôn. Đỡ phải đi tìm hiểu máy làm sữa để mua hehe, nhiều công thức nữa. Với cả phần mô tả máy Ukoeo á, ở trên ghi công suất 1800W nhưng trong bảng so sánh chỉ có 1000W hoy, vậy công suất lớn nhất của em này là bao nhiêu á? Đang phân vân giữa em này và em Gertech, thấy Gertech số vòng quay có 45,000 còn Ukoeo đến 48,000 lận nên chắc Ukoeo xay sữa sẽ mịn hơn đúng ko ad ơi?
Không phải ngẫu nhiên mà sữa hạt dinh dưỡng lại trở nên HOT đến như vậy, tất cả đều có lý do đấy các bạn. Và lý do mà nhà nhà, người người dùng sữa hạt dinh dưỡng cũng như bạn nên uống sữa hạt, chính là:
Giàu chất dinh dưỡng: Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào dành cho bạn. Chúng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch, giàu vitamin và khoáng chất cũng như chứa hàm lượng chất xơ đáng tự hào nữa chứ.
Dễ sử dụng hơn: Thay vì bạn phải ăn 1 nắm hạt dinh dưỡng mỗi ngày, bạn chỉ cần gói gọn nó trong 1 chai sữa mà thôi. Quá tiện lợi cho việc sử dụng luôn đúng không cả nhà. Ngoài ra, đối với các bé chưa tập nhai những hạt cứng hoặc không thích ăn hạt, chỉ thích bánh kẹo mà thôi, thì sữa hạt dinh dưỡng cũng giúp các bé nhận trọn vẹn nhất các chất dinh dưỡng từ hạt đấy ạ.
Đa dạng mỗi ngày, không nhàm chán: Bạn có thể thay đổi sữa hạt mỗi ngày, không bị gò bó vào 1 vị sữa hoặc 1 loại sữa cố định nào cả. Và điều quan trọng, bạn hoàn toàn có thể sáng tạo với công thức sữa hạt dinh dưỡng của riêng mình nữa đấy! Hơn hết, việc thay đổi sữa mỗi ngày là cách giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng từ các loại hạt khác nhau một cách hợp lý nhất nữa cơ.
Luôn tươi mới và an toàn: Đối với sữa hạt dinh dưỡng, bạn sẽ làm sữa mỗi ngày và không hề tốn kém thời gian của mình gì cả. Việc tự làm sữa hạt sẽ giúp bạn chọn lựa nguồn nguyên liệu tốt nhất, kiểm soát được lượng đường trong sữa, không chất bảo quản và không chất phụ gia. Đây là sự lý tưởng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh đó nhé!
Phù hợp với mọi người: Nếu những ai không uống được sữa bò, bạn vẫn có thể sử dụng sữa hạt dinh dưỡng để thay thế. Sữa hạt phù hợp với mọi người, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, các bé và cả người lớn tuổi cũng có thể sử dụng sữa hạt để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho mình nữa. Sữa hạt dinh dưỡng còn phù hợp cả với những ai ăn chay hoặc tập luyện.
Sương sương thôi mà cũng thấy sữa hạt dinh dưỡng lợi hại cỡ nào rồi. Còn chần chừ gì nữa mà chưa tải ngay ebook Hướng dẫn nấu sữa hạt dinh dưỡng từ A tới Á nào!